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2021年1月13日 (水)

努力

 

「最近のルーティンを教えてください」って

しもべからのメール

 

 

モーニングルーティンは

起きたらまず 白湯→生姜湯→コーヒー

これ2、3時間くらいかけます

 

 

 


頭からつま先まで がっつり防寒して
お気に入りのブーツで

 

2匹の犬を連れて ひたすら歩くこと

 

 

ワタシはジムとか行かないし

スポーツもしない

動くことが好きではありません

 

 

でも寒いからってゴロゴロもしてないですよ

 

 

自分の足で歩くと 目線の画角ががぐんっと変わる

発見するのが好きなんです

 

ちょっとした 旅気分に浸れるし

免疫力もアップです

 

 

 

ナイトルーティンで最近ハマってるのは 甘酒かココア

寝る前にこれを摂るのは肌再生に良いらしいのです

 

 

その後16時間は胃に何も入れないこと

 

欠かさずやってるルーティン 毎日です

 

 

<もっとあるけどキリがないのでワタシに聞いて>

 

 

20210108-112358

<雪の日には 雪のモチーフのデザート>

 

甘いものとタバコ 不健康なことも抜けれない不条理・・・についても

またいずれ

 

 

 

SMするにも 心身ともに健康でないとね

 

これはワタシの2021年の目標

なんだっけ!? 抱負ってやつね

 

 

 

 

病気になって治す のではなく

病気にならない努力です

 

SMも同じよ

SMしたいからするのではない

そのための体創りからです

 

 

 

バイブ買うより 知恵を学べ!

みんなで ココロの濃厚接触して頑張りましょ

 

 

 

 

○●○ CANDY ○●○

 

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